Återhämtningskampen är en digital kampanj med fokus på återhämtning och vila. Kampanjen går ut på att återhämta sig i minst 10 minuter varje dag i 30 dagar.
Fjärde Återhämtningskampen var mellan den 27:e augusti till den 25:e september 2023!
ANTA EN UTMANING
Att få återhämtning är ofta något man glömmer bort. Det är viktigt att återhämta sig, både för kroppen och hjärnan. Våga trycka på bromsen! Anta en utmaning och ge kroppen den vila den behöver!
INSPIRERA
Dela och sprid #Återhämtningskampen så är du med att positivt inspirera din omgivning.
Inspirera dina nära och kära, till att ta hand om sig själva.
ÖKA DITT VÄLMÅENDE
Att få återhämtning är viktigt för både din hälsa, lycka och prestationsförmåga.
Utan tillräcklig återhämtning kan man överbelastas och välmåendet försvagas.
Man är medveten om vikten av regelbunden motion och äta rätt, men glömmer bort att det är lika viktigt att regelbundet hitta sitt sätt att återhämta sig.
Återhämtning är bra för både kroppen och hjärnan när man vill prestera.
Ibland behövs speciellt mycket, lyckad och regelbunden återhämtning. Det låter kanske konstigt, men för många behövs speciellt mycket återhämtning efter en ledighet.
Att få bryta sina rutiner, och göra något annat än det vardagliga är underbart för många. Man kopplar av med olika och ibland nya aktiviteter, sällskap eller genom att bara vara. Men för en hel del andra är det synnerligen utmanande och tar massor av energi. Därför startar Återhämtningskampen efter de flestas ledigheter, och när rutinerna startar. Det är då några av oss har en chans att kunna delta i en återhämtningskamp.
Vår förhoppning är att Återhämtnings-kampen är för dig som behöver:
Kampen är för dig som både vill kunna få, och ge inspiration till andra hur man kan få återhämtning. Det sker via sociala medier och #återhämtningskampen.
Kampen är extra viktig för personer som har det svårt att finna tid och tillfälle för återhämtning.
Delta i Återhämtningskampen genom att:
1. Anmäla dig till kampen@antonshus.se
2. Swisha en valfri startavgift till
1234 72 71 03 och skriv "Kampen + ditt namn" i meddelandet.
Vår tanke är att startavgiften är 100 kr. Men du kan bidra med mer, mindre eller inget alls.
Det viktigaste är att du deltar.
Alla bidrag går till Antons Hus!
3. Hitta ett sätt att återhämta dig och gör det i minst 10 minuter om dagen under kampens 30 dagar.
4. Om du vill, dela din återhämtning på Instagram och/eller Facebook med hashtaggen #Återhämtningkampen!
Visste du att Återhämtningskampen har en egen Facebookgrupp med samma namn?
Gå med och håll dig uppdaterad och motiverad.
Det är ett bra sätt att ta hand om dig själv och andra i din närhet, både under och mellan Återhämtningskamperna.
Presentera gärna dig själv i Facebookgruppen. Berätta hur du tycker om att återhämta dig.
Vi stöttar, tipsar och ger varandra ideér på olika sätt att få återhämtning.
Återhämtningskampen nr 4
Tack till alla som antog utmaningen och deltog i fjärde Återhämtingskampen 27 aug - 25 sep 2023. Alla som deltar vinner ett diplom.
Vinnaren i Återhämtningskampen nr 4 är
Malin Paulsson. Vinsten är en valfri helg i Antons Hus/Tallstigen! Grattis!
Vann du inte men vill ändå vara på Antons Hus? Läs mer om hur du bokar en vistelse i Antons Hus här!
Det är så inspirerande att se alla inlägg. Kolla in sammanställningen i filmen.
Hoppas vi ses nästa gång!
Återhämtningskampen nr 3
Tack till alla som antog utmaningen och deltog i tredje Återhämtingskampen 27 aug - 25 sep 2022. Alla som deltar vinner ett diplom.
Vinnaren i Återhämtningskampen nr 3 är Erika Svantesson. Vinsten är en valfri helg i Antons Hus/Tallstigen! Grattis!
Vann du inte men vill ändå vara på Antons Hus? Läs mer om hur du bokar en vistelse i Antons Hus här!
Det är så inspirerande att se alla inlägg. Kolla in sammanställningen i filmen.
Hoppas vi ses nästa gång!
Återhämtningskampen nr 2
Tack till alla som deltog och kämpade med återhämtning mellan 13 januari och 13 februari 2022.
Återhämtningsvinnarna vintern 2022 är: Linn Lagerholm, Mathias Jacobsen, Annika L N, Veronica Palsund Lindbom, Zwannet Jagger, Carina Winsa, Maria Loca Johansson, Torbjörn Lindblad och Bronja Lindblad. Ni vann en snygg Antons Hus t-shirt.
Första Återhämtningskampen någonsin 2021!
Sammanlagt fick vi in 46 anmälningar, 72 inlägg på Facebook och 58 inlägg på Instagram vilket utgör 130 inlägg totalt! WOW! Alla som deltar får ett välförtjänt diplom. Tio lyckliga deltagare vinner dessutom en Antons Hus T-shirt. Tack till alla som deltog.
Vinnarna i första Återhämtingskampen någonsin är: Annika Lagerholm, Linda Grann, Berit, Annika L N, Eva Govén, Jenny Lindekrantz, Nils Forsberg, Maria Johansson, Ingrid och Annmarie Paulcén.
Grattis! Ni har vunnit en Antons Hus t-shirt!
